sametkc14's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mo 10: 396 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,47g
 
24,74g
 
35,22g
3006*  2610
Do 6: 472 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,18g
 
14,53g
 
53,39g
- -
Dezember 2021
Mi 22: 367 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,32g
 
24,76g
 
27,76g
- -
Di 21: 1188 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,80g
 
63,11g
 
97,71g
3058*  1870
Mo 20: 329 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
14,57g
 
31,14g
3058*  2729
Do 16: 450 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
30,93g
 
31,09g
3043*  2593
Mi 15: 700 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,17g
 
69,83g
 
36,58g
2742*  2042
Di 14: 693 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,84g
 
41,37g
 
82,68g
2832*  2139
Mo 13: 683 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,75g
 
56,38g
 
33,32g
2894*  2211
So 12: 757 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,49g
 
51,86g
 
45,54g
2727*  1970
Sa 11: 666 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,97g
 
55,38g
 
53,75g
- -
Fr 10: 507 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,14g
 
27,97g
 
30,19g
2866*  2359
Do 9: 1245 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,64g
 
57,89g
 
129,13g
- -
Mi 8: 611 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,13g
 
46,36g
 
32,50g
2938*  2327
Juni 2021
So 6: 385 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,70g
 
3,60g
 
74,50g
- -
Mai 2021
Fr 14: 744 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,58g
 
65,25g
 
94,98g
2192*  1448
Do 13: 762 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,37g
 
59,51g
 
82,97g
2192*  1430
Mi 12: 531 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
56,26g
 
39,34g
- -
Mai 2020
Mi 27: 225 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
17,81g
 
12,35g
- -
Mo 25: 522 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,97g
 
19,37g
 
83,25g
- -
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