Johann46's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Di 17: 702 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
79,28g
 
45,60g
2280*  1578
Oktober 2020
Mi 28: 1212 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,04g
 
131,83g
 
122,18g
- -
Di 27: 1015 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,57g
 
103,24g
 
112,16g
- -
Mo 26: 1115 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,12g
 
108,89g
 
126,83g
- -
Sa 24: 883 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,31g
 
82,74g
 
111,56g
- -
Fr 23: 1272 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,37g
 
111,66g
 
162,76g
- -
Do 22: 1198 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,25g
 
108,85g
 
152,78g
2280*  1082
Mi 21: 823 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,32g
 
59,20g
 
124,10g
- -
Di 20: 1218 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,88g
 
102,24g
 
156,03g
- -
Mo 19: 1034 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,53g
 
99,91g
 
121,86g
- -
So 18: 758 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,74g
 
64,43g
 
97,94g
- -
Sa 17: 1327 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
135,51g
 
152,32g
2280*  953
Fr 16: 1623 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,02g
 
115,13g
 
129,41g
- -
Do 15: 1542 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,03g
 
90,33g
 
141,05g
- -
Mi 14: 1755 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,26g
 
93,04g
 
188,46g
- -
Di 13: 1495 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,22g
 
69,84g
 
154,23g
- -
Mo 12: 2176 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,23g
 
152,32g
 
221,33g
2280*  104
So 11: 1219 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,65g
 
84,28g
 
194,77g
- -
Sa 10: 2327 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,81g
 
190,00g
 
241,31g
2280*  47
Fr 9: 2312 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,00g
 
153,47g
 
263,80g
- -
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