pohkloe's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Fr 27: 423 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,12g
 
16,47g
 
38,00g
- -
Oktober 2022
Sa 22: 337 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,74g
 
16,58g
 
25,77g
- -
Do 20: 522 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,90g
 
18,49g
 
51,79g
- -
September 2020
Di 15: 330 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
14,00g
 
39,48g
- -
Mo 14: 329 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,54g
 
14,30g
 
32,66g
- -
August 2020
Fr 28: 926 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,77g
 
63,16g
 
83,99g
- -
März 2020
Do 5: 437 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,57g
 
9,60g
 
67,44g
- -
Februar 2020
Mi 26: 1132 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,27g
 
73,66g
 
59,88g
- -
Di 25: 832 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,11g
 
47,21g
 
98,80g
- -
Mo 24: 1232 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,97g
 
43,87g
 
191,93g
1732*  500
So 23: 587 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,60g
 
14,94g
 
26,13g
- -
Fr 7: 950 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,44g
 
38,42g
 
103,04g
- -
Januar 2020
Do 23: 1369 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,41g
 
98,24g
 
109,28g
- -
Mi 22: 1367 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,06g
 
62,18g
 
161,13g
- -
Dezember 2019
Di 31: 841 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,20g
 
19,78g
 
125,00g
- -
Fr 27: 356 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,95g
 
55,12g
 
9,61g
- -
Fr 20: 885 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,09g
 
8,85g
 
163,08g
- -
Mi 11: 1042 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,85g
 
83,12g
 
133,76g
- -
Do 5: 481 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,52g
 
37,63g
 
47,99g
- -
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