| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2459 Kal |
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Ernährung: 915 Kal |
(Fett: 39,66g, Eiweiß: 71,22g, Kohlh: 64,95g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 68857 Kal |
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Ernährung: 18301 Kal |
(Fett: 793,30g, Eiweiß: 1424,38g, Kohlh: 1298,92g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -2094 |
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2
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Netto -1301 |
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3
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Netto -2487 |
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4
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Netto -1240 |
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5
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Netto -1752 |
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6
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7
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8
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9
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Netto -1510 |
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10
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Netto -2810 |
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11
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Netto -2188 |
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12
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13
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14
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15
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Netto -1400 |
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16
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Netto -2177 |
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17
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Netto -1623 |
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18
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Netto -1727 |
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19
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Netto -1122 |
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20
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Netto -1992 |
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21
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22
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Netto -1459 |
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23
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Netto -1127 |
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24
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Netto -1204 |
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25
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Netto -1332 |
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26
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Netto -1204 |
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27
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Netto -1975 |
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (28%)
Fett (40%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (31 Jul 23)
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