| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1833 Kal |
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Ernährung: 1767 Kal |
(Fett: 73,69g, Eiweiß: 107,31g, Kohlh: 179,39g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 44002 Kal |
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Ernährung: 38869 Kal |
(Fett: 1621,20g, Eiweiß: 2360,82g, Kohlh: 3946,64g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 300 |
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2
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Netto -436 |
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3
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Netto -480 |
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4
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Netto -332 |
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5
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Netto 141 |
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6
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Netto -367 |
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7
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Netto 154 |
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8
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Netto 221 |
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9
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Netto -65 |
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10
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Netto -420 |
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11
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Netto -126 |
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12
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Netto -1365 |
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13
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14
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15
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Netto 22 |
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16
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Netto 262 |
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17
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Netto 36 |
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18
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Netto -107 |
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19
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Netto 77 |
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20
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Netto 233 |
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21
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Netto 378 |
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22
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Netto 236 |
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23
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Netto -338 |
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24
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Netto -57 |
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (37%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2200 Kalorien (09 Sep 24)
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