Erhan Gezek's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 298 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,04g
 
15,56g
 
54,35g
- -
Di 30: 1600 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,28g
 
71,79g
 
229,05g
2249*  649
Do 25: 1419 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,97g
 
67,38g
 
110,96g
- -
Februar 2024
Di 20: 85 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,42g
 
17,27g
 
1,85g
- -
November 2023
Di 7: 470 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,96g
 
31,78g
 
51,62g
- -
Oktober 2023
Mo 9: 1129 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,65g
 
47,20g
 
175,46g
- -
September 2023
Mi 20: 1354 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,43g
 
56,64g
 
159,05g
- -
Fr 15: 553 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,45g
 
26,84g
 
26,12g
- -
Do 14: 1762 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,19g
 
89,77g
 
118,68g
- -
Mo 11: 1212 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,72g
 
47,07g
 
159,89g
- -
Mai 2023
Mo 22: 1771 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,63g
 
91,62g
 
176,94g
- -
Januar 2023
Mo 23: 965 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,67g
 
41,96g
 
99,92g
- -
Juli 2022
Mo 18: 725 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,27g
 
34,69g
 
72,25g
- -
Mo 11: 1325 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,34g
 
52,13g
 
81,96g
- -
Fr 8: 575 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,94g
 
75,89g
 
43,23g
- -
Di 5: 1304 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,41g
 
57,78g
 
151,36g
- -
Mo 4: 2427 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,12g
 
129,87g
 
254,02g
- -
Juni 2022
Do 30: 557 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,34g
 
53,22g
 
26,84g
- -
Mi 29: 632 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
38,56g
 
74,58g
- -
Di 28: 526 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,98g
 
21,18g
 
93,80g
- -
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