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Ruben Machado
Diät-Kalender
Ruben Machado's Diätkalender - Übersicht
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Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge
Datum
Ernährung (Kal)
% ETB
Ernährungsübersicht
Bewegung (Kal)
Netto (Kal)
März 2022
Mi 2:
210 *
7%
Fett:
Eiw:
Kohlh:
2,60g
46,80g
0,00g
2437*
2227
Di 1:
-
-
2555*
-
Februar 2022
Mo 28:
-
-
3062*
-
So 27:
-
-
2673*
-
Sa 26:
-
-
2697*
-
Fr 25:
-
-
3293*
-
Do 24:
-
-
1137*
-
Mi 23:
-
-
2547*
-
Di 22:
-
-
3605*
-
Mo 21:
2535 *
87%
Fett:
Eiw:
Kohlh:
67,96g
199,38g
281,04g
3686*
1151
So 20:
-
-
2705*
-
Sa 19:
-
-
3072*
-
Fr 18:
-
-
3325*
-
Do 17:
-
-
3262*
-
Mi 16:
-
-
2621*
-
Di 15:
-
-
3128*
-
Mo 14:
-
-
3389*
-
So 13:
-
-
2445*
-
Sa 12:
-
-
2568*
-
Fr 11:
1195 *
41%
Fett:
Eiw:
Kohlh:
45,78g
115,86g
75,19g
2937*
1742