Keith Helsing's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2020
Mo 22: 1510 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,02g
 
77,87g
 
178,70g
- -
So 21: 2128 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,08g
 
68,96g
 
381,52g
- -
Sa 20: 1848 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,01g
 
60,86g
 
247,52g
- -
Fr 19: 1943 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,36g
 
94,83g
 
240,64g
4542*  2599
Do 18: 2180 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,21g
 
80,26g
 
289,41g
- -
Mi 17: 2198 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,56g
 
136,11g
 
292,09g
3768*  1570
Di 16: 2433 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,65g
 
130,53g
 
293,09g
- -
Mo 15: 1695 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,76g
 
94,34g
 
199,58g
4555*  2860
So 14: 2126 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,49g
 
106,79g
 
240,98g
- -
Sa 13: 1672 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,76g
 
64,37g
 
235,45g
3658*  1986
Fr 12: 1792 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,81g
 
87,12g
 
206,54g
- -
Do 11: 2513 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,64g
 
78,94g
 
397,13g
4435*  1922
Mi 10: 2013 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,94g
 
85,87g
 
298,54g
- -
Di 9: 1119 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,93g
 
48,38g
 
170,81g
3658*  2539
Mo 8: 2709 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,23g
 
109,15g
 
332,28g
- -
So 7: 1562 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,61g
 
52,92g
 
270,89g
3658*  2096
Sa 6: 2069 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,45g
 
101,75g
 
281,48g
- -
Fr 5: 1639 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,87g
 
64,61g
 
200,09g
4435*  2796
Do 4: 1714 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,53g
 
56,90g
 
207,19g
- -
Mi 3: 2118 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,97g
 
80,11g
 
269,56g
3679*  1561
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