meisy siregar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Fr 31: 965 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,78g
 
52,22g
 
130,84g
- -
Do 30: 874 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,33g
 
62,08g
 
96,34g
- -
Mi 29: 1289 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,12g
 
42,30g
 
229,10g
- -
Di 28: 1283 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,91g
 
38,82g
 
245,27g
- -
Mo 27: 754 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,78g
 
43,80g
 
124,19g
- -
So 26: 1437 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,46g
 
39,27g
 
221,53g
- -
Sa 25: 574 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,51g
 
36,75g
 
101,39g
- -
Fr 24: 1056 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
47,53g
 
110,74g
- -
Do 23: 1157 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,56g
 
43,34g
 
150,07g
- -
Mi 22: 1315 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,71g
 
71,81g
 
162,36g
- -
Di 21: 1149 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,36g
 
33,04g
 
191,40g
- -
Mo 20: 1323 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,40g
 
54,36g
 
196,67g
- -
So 19: 955 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,75g
 
43,24g
 
124,94g
146*  809
Sa 18: 859 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,27g
 
33,62g
 
125,47g
- -
Fr 17: 1356 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,01g
 
56,52g
 
175,54g
120*  1236
Do 16: 2136 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,49g
 
53,80g
 
253,49g
300*  1836
Mi 15: 1233 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,92g
 
74,17g
 
120,59g
- -
Di 14: 727 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,83g
 
24,64g
 
118,56g
- -
Mo 13: 1014 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,44g
 
58,48g
 
123,72g
- -
So 12: 1056 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,52g
 
45,33g
 
155,40g
120*  936
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