_Vitaly_K_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 25: 1064 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,34g
 
77,24g
 
96,17g
- -
Di 24: 1187 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,34g
 
70,26g
 
76,49g
- -
Mo 23: 524 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,20g
 
24,09g
 
19,09g
- -
Do 19: 1161 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,68g
 
48,14g
 
106,26g
- -
Mi 18: 923 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,74g
 
43,04g
 
78,04g
2250*  1327
Di 17: 1304 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,67g
 
56,79g
 
130,06g
3010*  1706
Mo 16: 1241 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,70g
 
55,63g
 
115,48g
3109*  1868
So 15: - - 3035* -
Sa 14: - - 3750* -
Fr 13: 1646 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,07g
 
91,13g
 
204,85g
3229*  1583
Do 12: 1728 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,44g
 
59,28g
 
223,10g
3287*  1559
Mi 11: 1670 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,87g
 
70,92g
 
226,02g
3203*  1533
Di 10: 1611 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,03g
 
59,80g
 
179,51g
3249*  1638
Mo 9: 1763 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,23g
 
76,97g
 
172,82g
3550*  1787
So 8: - - 3074* -
Sa 7: - - 3333* -
Fr 6: 1956 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,78g
 
74,97g
 
179,19g
3333*  1377
Do 5: 1549 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,66g
 
43,08g
 
163,97g
3007*  1458
Mi 4: - - 3065* -
Di 3: - - 3086* -
Mo 2: 834 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,39g
 
20,63g
 
99,84g
3051*  2217
So 1: - - 3287* -
August 2024
Sa 31: - - 3172* -
Fr 30: - - 3349* -
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