capek gendut's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Fr 17: 774 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,13g
 
22,12g
 
122,21g
- -
Do 16: 823 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,71g
 
28,36g
 
98,86g
- -
So 12: 333 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
Fr 10: 938 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,12g
 
27,03g
 
134,04g
- -
Do 9: 490 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,56g
 
10,20g
 
86,85g
- -
Di 7: 931 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,93g
 
34,20g
 
109,62g
- -
Sa 4: 1383 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,35g
 
73,99g
 
147,79g
- -
Fr 3: 652 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,09g
 
20,21g
 
84,87g
1490*  838
Do 2: 160 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
6,00g
 
28,00g
- -
Januar 2023
Do 26: 514 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,97g
 
22,65g
 
63,37g
- -
Mi 25: 986 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,01g
 
61,49g
 
108,43g
- -
Di 17: 102 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,06g
 
1,87g
 
23,94g
- -
Fr 13: 466 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,45g
 
45,22g
 
36,12g
- -
Oktober 2022
Di 4: 120 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
9,00g
 
13,00g
- -
September 2022
Fr 30: 90 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
8,00g
 
4,00g
- -
Fr 23: 129 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,75g
 
11,07g
 
0,68g
- -
Mo 19: 242 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,62g
 
7,75g
 
35,75g
1943*  1701
Di 13: 209 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,30g
 
4,06g
 
25,09g
- -
Mo 12: 201 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,77g
 
4,74g
 
29,01g
- -
August 2022
Mi 24: 604 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,92g
 
48,47g
 
55,47g
- -
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