生酮初心者's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2020
Do 13: 474 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,49g
 
21,00g
 
13,85g
- -
Mi 12: 510 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,69g
 
15,20g
 
15,49g
- -
April 2020
Di 28: 343 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,57g
 
37,30g
 
41,90g
- -
Fr 24: 954 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
29,27g
 
159,42g
- -
Mi 22: 859 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,14g
 
52,76g
 
43,04g
- -
Mo 13: 615 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,80g
 
11,81g
 
17,66g
1745*  1130
Di 7: 6 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
1,80g
1517*  1511
Mo 6: 6 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
1,80g
- -
Do 2: 697 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,58g
 
27,96g
 
40,91g
- -
Mi 1: 272 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,96g
 
13,50g
 
6,02g
1524*  1252
März 2020
Mo 30: 624 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,37g
 
24,13g
 
20,63g
- -
So 29: 677 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,84g
 
15,02g
 
28,93g
- -
Sa 28: 366 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,68g
 
19,67g
 
18,72g
- -
Fr 27: 806 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,07g
 
30,56g
 
34,17g
1670*  864
Do 26: 793 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,86g
 
30,41g
 
28,68g
1992*  1199
Mi 25: 1210 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,81g
 
60,86g
 
32,32g
1538*  328
Di 24: 1122 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,79g
 
49,37g
 
53,57g
1533*  411
Mo 23: 86 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,37g
 
0,21g
 
0,07g
1524*  1438
So 22: 511 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,23g
 
27,43g
 
44,01g
- -
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