nilnasv's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2020
So 28: 283 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,08g
 
4,58g
 
47,33g
- -
Mi 3: 444 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,86g
 
10,53g
 
55,92g
- -
Mai 2020
Di 26: 457 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,38g
 
17,70g
 
70,76g
- -
Fr 22: 424 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,82g
 
23,50g
 
58,00g
- -
Do 14: 620 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,99g
 
26,32g
 
83,69g
- -
Mi 13: 113 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,50g
 
3,22g
 
21,59g
- -
Di 12: 877 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,52g
 
53,02g
 
81,32g
- -
Mo 11: 417 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,28g
 
18,87g
 
55,00g
- -
Sa 9: 565 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,67g
 
15,38g
 
121,17g
- -
Fr 8: 120 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,68g
 
4,34g
 
25,12g
- -
Do 7: 153 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,41g
 
17,32g
 
11,19g
- -
Mi 6: 282 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,91g
 
10,37g
 
42,80g
1402*  1120
Di 5: 631 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,41g
 
15,42g
 
92,89g
1481*  850
Mo 4: 275 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,99g
 
12,40g
 
38,71g
1201*  926
April 2020
Mo 20: 160 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
4,50g
 
28,50g
- -
Fr 17: 645 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,03g
 
10,41g
 
135,52g
1331*  686
Mi 15: - - 1401* -
Di 14: 150 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
16,00g
 
16,00g
- -
Sa 11: 205 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,36g
 
3,91g
 
45,02g
1189*  984
Fr 10: 736 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,74g
 
14,69g
 
149,40g
778*  42
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