selma Ahmetoğlu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: 1006 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,74g
 
69,97g
 
104,07g
- -
Mo 9: 1044 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,75g
 
50,37g
 
98,05g
2121*  1077
August 2024
Do 22: 621 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
32,78g
 
60,88g
- -
Mi 21: 2094 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,36g
 
135,40g
 
130,16g
- -
Di 20: 881 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,05g
 
54,71g
 
84,77g
- -
Mo 19: 1360 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,51g
 
26,74g
 
114,97g
- -
So 18: 1426 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,38g
 
52,56g
 
116,18g
2138*  712
Dezember 2023
Fr 1: 175 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,29g
 
4,25g
 
16,48g
- -
November 2023
Do 30: 1599 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,81g
 
68,45g
 
159,29g
- -
Mi 29: 1477 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,31g
 
60,01g
 
166,46g
- -
Di 28: 1491 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,36g
 
56,10g
 
123,54g
- -
Mo 27: 1456 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,44g
 
74,53g
 
154,04g
- -
So 26: 1440 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,72g
 
22,86g
 
137,11g
- -
Sa 25: 1515 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,66g
 
39,54g
 
135,59g
- -
Fr 24: 1483 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,83g
 
55,97g
 
135,84g
- -
Do 23: 1528 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,48g
 
46,41g
 
152,48g
- -
Mi 22: 1495 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,71g
 
49,93g
 
125,99g
- -
Di 21: 1462 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
44,02g
 
162,17g
- -
Mo 20: 1441 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,82g
 
20,89g
 
101,40g
- -
So 19: 1644 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,15g
 
73,40g
 
178,75g
- -
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