nika-0303's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 27: 2620 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,63g
 
183,82g
 
221,33g
1799*  821
Do 26: 1731 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,17g
 
152,35g
 
177,41g
1958*  227
Mi 25: - - 1831* -
Di 24: 3679 * 180%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,59g
 
257,70g
 
414,62g
1827*  1852
Mo 23: 1786 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,41g
 
128,19g
 
200,44g
1324*  462
So 22: - - 1592* -
Sa 21: 3300 * 161%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,66g
 
202,46g
 
388,93g
1708*  1592
Fr 20: 1779 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,74g
 
119,72g
 
203,48g
1926*  147
Do 19: 1730 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
130,37g
 
199,52g
1607*  123
Mi 18: 1886 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,73g
 
134,78g
 
190,95g
1844*  42
Di 17: 1800 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,03g
 
136,29g
 
181,57g
1792*  8
Mo 16: - - 1690* -
So 15: - - 2522* -
Sa 14: 3305 * 161%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,13g
 
206,73g
 
342,70g
1606*  1699
Fr 13: 1772 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,58g
 
122,82g
 
191,42g
1881*  109
Do 12: 1749 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,58g
 
129,75g
 
199,87g
1948*  199
Mi 11: - - 1978* -
Di 10: - - 1409* -
Mo 9: 3600 * 176%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,66g
 
263,19g
 
381,67g
1754*  1846
So 8: 1780 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,95g
 
126,12g
 
194,34g
1667*  113
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