sonunakdr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
So 9: 700 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,40g
 
24,20g
 
145,40g
- -
September 2022
Mo 26: 563 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,38g
 
30,02g
 
34,46g
- -
Sa 24: 937 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,42g
 
53,44g
 
31,52g
- -
Fr 23: 843 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,57g
 
26,97g
 
77,29g
- -
Do 22: 1132 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,60g
 
58,25g
 
62,77g
- -
Mi 21: 1014 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,65g
 
42,95g
 
90,73g
- -
Di 20: 1072 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,46g
 
108,15g
 
40,41g
- -
Mo 19: 690 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,71g
 
87,78g
 
16,02g
- -
So 18: 876 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,48g
 
25,45g
 
107,48g
1988*  1112
Sa 17: 280 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,25g
 
16,26g
 
20,90g
1933*  1653
Fr 16: 475 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,45g
 
21,12g
 
28,67g
- -
Juli 2022
So 24: 310 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,22g
 
25,16g
 
2,24g
- -
November 2021
Di 16: 205 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,94g
 
12,94g
 
2,46g
- -
Mo 15: 690 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,38g
 
34,10g
 
50,29g
2611*  1921
So 14: 1063 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,98g
 
61,03g
 
115,93g
- -
Sa 13: 996 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,59g
 
44,70g
 
71,26g
2385*  1389
Fr 12: 1167 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,34g
 
83,15g
 
90,29g
2723*  1556
Do 11: 1144 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,75g
 
54,12g
 
129,78g
2423*  1279
Mi 10: 1198 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,73g
 
39,15g
 
176,75g
2604*  1406
Di 9: 1161 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,09g
 
36,62g
 
167,18g
2634*  1473
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