muhammed sekman's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 4: 621 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,91g
 
26,78g
 
89,87g
- -
Juni 2024
Do 27: 572 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,79g
 
22,18g
 
93,77g
- -
Sa 22: 1689 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,95g
 
55,37g
 
183,45g
- -
Fr 21: 2533 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,05g
 
82,70g
 
266,34g
- -
Do 20: 201 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,78g
 
3,64g
 
50,90g
- -
Mi 19: 1181 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,07g
 
101,99g
 
61,97g
- -
Di 18: 409 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,19g
 
18,16g
 
46,40g
- -
So 16: 1767 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,27g
 
79,09g
 
179,99g
- -
Sa 8: 1316 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,64g
 
61,16g
 
147,90g
- -
Fr 7: 371 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,14g
 
10,35g
 
56,01g
- -
Do 6: 1366 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,24g
 
59,55g
 
149,91g
- -
Mi 5: 1542 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,57g
 
63,91g
 
233,30g
- -
Mo 3: 411 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,58g
 
20,31g
 
48,41g
- -
So 2: 1413 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,76g
 
91,69g
 
187,12g
2479*  1066
Sa 1: 1336 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,51g
 
101,80g
 
90,24g
- -
Mai 2024
Fr 31: 2042 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,39g
 
91,48g
 
263,37g
2654*  612
Do 30: 1742 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,36g
 
94,44g
 
207,86g
- -
Mi 29: 522 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,20g
 
27,13g
 
29,71g
- -
Di 28: 1115 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,64g
 
48,66g
 
66,77g
- -
Mo 27: 1346 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,72g
 
132,41g
 
83,41g
- -
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