m irfan h a's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Fr 23: 455 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,63g
 
40,03g
 
46,71g
- -
Do 22: 126 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,51g
 
12,59g
 
17,86g
- -
Di 13: 270 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
28,00g
 
30,00g
- -
April 2021
Do 22: 377 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,56g
 
15,47g
 
39,49g
- -
März 2021
Do 11: 1325 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,41g
 
100,83g
 
202,45g
- -
Februar 2021
Mo 15: 1562 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,82g
 
92,73g
 
158,00g
- -
Fr 12: 2663 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,63g
 
114,93g
 
356,17g
- -
Do 11: 395 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,29g
 
27,58g
 
37,70g
- -
Mi 10: 1710 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,30g
 
105,55g
 
194,54g
- -
Di 9: 1911 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,38g
 
108,64g
 
222,69g
- -
Mo 8: 634 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,77g
 
28,86g
 
80,62g
- -
Sa 6: 1092 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,97g
 
53,70g
 
110,66g
- -
Fr 5: 2293 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,76g
 
109,41g
 
289,47g
- -
Do 4: 625 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,39g
 
38,74g
 
78,04g
- -
Mi 3: 2115 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,30g
 
102,42g
 
250,11g
- -
Di 2: 1616 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,08g
 
101,23g
 
207,32g
- -
Mo 1: 2462 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,34g
 
82,08g
 
309,63g
- -
Januar 2021
So 31: 1328 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,93g
 
73,21g
 
165,04g
- -
Sa 30: 1519 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,71g
 
96,49g
 
105,64g
- -
Fr 29: 2272 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,24g
 
108,41g
 
295,11g
- -
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