Castro Nati's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: - - 2119* -
Januar 2024
Mi 3: 459 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,81g
 
21,03g
 
52,10g
- -
Di 2: 399 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,14g
 
17,79g
 
43,52g
- -
Dezember 2023
Mo 18: 129 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,08g
 
7,95g
 
2,51g
- -
Do 14: 1125 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,36g
 
57,67g
 
134,98g
- -
Di 12: 228 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,15g
 
11,82g
 
39,40g
- -
November 2023
Do 23: 203 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,95g
 
11,66g
 
30,09g
- -
Mi 8: 39 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,11g
 
1,09g
 
9,02g
- -
Fr 3: 609 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,41g
 
38,24g
 
34,23g
- -
Oktober 2023
Sa 28: 256 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
3,20g
 
14,53g
- -
Sa 14: 199 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
September 2023
Di 5: 949 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,72g
 
68,30g
 
107,02g
2449*  1500
April 2023
Mo 17: 844 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,75g
 
50,52g
 
71,62g
- -
Fr 14: 516 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,65g
 
21,33g
 
58,23g
- -
Do 13: 1544 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,74g
 
101,94g
 
167,07g
2621*  1077
Mo 10: 338 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,07g
 
19,65g
 
15,59g
- -
März 2023
Mo 20: 394 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,36g
 
40,59g
 
23,98g
- -
Februar 2023
Mi 8: 955 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,92g
 
59,39g
 
85,26g
- -
Di 7: 851 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,24g
 
37,78g
 
102,41g
- -
Mo 6: 1504 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,19g
 
108,10g
 
167,08g
- -
Januar 2023
Mi 4: 932 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,83g
 
49,37g
 
104,19g
- -
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