rakel-1977's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Di 20: 540 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,76g
 
35,63g
 
63,85g
- -
Mo 19: 763 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,87g
 
89,34g
 
37,83g
400*  363
So 18: 851 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,40g
 
68,58g
 
58,23g
- -
Sa 17: 581 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,30g
 
50,80g
 
55,43g
- -
Fr 16: 792 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,39g
 
36,52g
 
93,01g
- -
April 2023
Mi 19: 227 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,69g
 
9,68g
 
37,24g
- -
Di 18: 208 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
34,20g
 
9,80g
- -
Mo 17: 1131 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,44g
 
101,61g
 
128,99g
- -
So 16: 742 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,54g
 
60,26g
 
69,47g
- -
Sa 15: 165 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,89g
 
10,95g
 
20,73g
- -
Fr 14: 1019 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,50g
 
73,52g
 
91,88g
- -
Do 13: 1143 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,88g
 
96,88g
 
113,65g
982*  161
Mi 12: 938 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
57,93g
 
126,16g
- -
Januar 2023
Do 19: 157 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,26g
 
7,14g
 
19,66g
- -
Mi 18: 256 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,71g
 
11,20g
 
34,39g
- -
Juli 2022
Do 28: 404 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,76g
 
35,96g
 
55,98g
- -
Fr 1: 480 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,71g
 
31,03g
 
67,68g
- -
Juni 2022
Mi 29: 486 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,99g
 
31,69g
 
60,81g
- -
Di 21: 302 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,98g
 
15,34g
 
46,17g
- -
Fr 17: 152 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,51g
 
7,45g
 
22,46g
- -
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