marthachristyas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Di 6: 1219 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,34g
 
33,98g
 
159,97g
- -
Sa 3: 493 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,94g
 
18,68g
 
62,73g
- -
August 2022
Mi 31: 656 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
25,14g
 
99,32g
- -
Di 30: 696 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,97g
 
36,00g
 
92,56g
- -
Mo 29: 90 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
2,00g
 
12,00g
- -
So 28: 517 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,96g
 
19,00g
 
72,40g
- -
Sa 27: 390 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
16,13g
 
49,27g
- -
Fr 26: 929 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,62g
 
51,68g
 
104,67g
1859*  930
Do 25: 816 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,08g
 
42,89g
 
105,04g
- -
Mi 24: 1031 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,50g
 
51,55g
 
111,94g
2085*  1054
Di 23: 780 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
42,84g
 
111,36g
- -
Mo 22: 510 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,67g
 
22,72g
 
56,64g
1843*  1333
Juni 2022
Fr 17: 313 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,60g
 
18,42g
 
51,23g
- -
März 2021
Mi 3: 462 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,85g
 
5,80g
 
52,41g
- -
Februar 2021
Mi 24: 1058 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,96g
 
26,04g
 
152,07g
- -
Sa 20: 297 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,77g
 
10,68g
 
44,50g
- -
Mi 17: 575 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,31g
 
7,65g
 
120,86g
- -
Di 16: 1328 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
35,82g
 
253,85g
- -
Mo 15: 169 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
3,51g
 
36,70g
- -
November 2020
Fr 27: 428 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,74g
 
16,77g
 
48,49g
- -
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