| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1961 Kal |
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Ernährung: 1361 Kal |
(Fett: 79,71g, Eiweiß: 96,34g, Kohlh: 64,83g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 13727 Kal |
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Ernährung: 23131 Kal |
(Fett: 1355,05g, Eiweiß: 1637,74g, Kohlh: 1102,08g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -210 |
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2
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3
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4
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Netto -271 |
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5
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Netto -465 |
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6
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Netto -146 |
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7
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8
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Netto -643 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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Netto -286 |
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21
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Netto -403 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (53%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (29 Apr 22)
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