NiCkiTa30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
So 7: 673 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,76g
 
25,83g
 
57,72g
1551*  878
Sa 6: 1475 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,41g
 
74,20g
 
223,71g
2351*  876
Fr 5: 1638 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,18g
 
78,99g
 
195,69g
2344*  706
Do 4: 1319 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,15g
 
104,98g
 
120,03g
2344*  1025
Mi 3: 2450 * 175%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,96g
 
84,41g
 
291,77g
2344*  106
Di 2: 2301 * 164%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,22g
 
359,21g
 
189,18g
2344*  43
Juli 2022
So 24: - - 1830* -
März 2022
Mo 28: 233 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,47g
 
14,72g
 
8,68g
- -
Sa 12: 525 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,81g
 
27,59g
 
39,64g
1499*  974
Fr 11: 1532 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,16g
 
64,43g
 
203,01g
1516*  16
Do 10: 1529 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,22g
 
58,13g
 
202,46g
1461*  68
Februar 2022
So 20: - - 1520* -
Fr 11: - - 1646* -
November 2021
Sa 13: - - 1428* -
Fr 12: 1323 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,85g
 
63,87g
 
132,06g
1424*  101
Do 11: 1753 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,66g
 
82,27g
 
255,63g
1424*  329
Mi 10: 1383 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
58,53g
 
159,39g
1473*  90
Di 9: 1058 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,02g
 
49,78g
 
135,99g
1713*  655
Mo 8: 810 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,79g
 
30,66g
 
134,94g
1491*  681
Oktober 2021
Sa 30: 98 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,45g
 
4,12g
 
12,00g
1349*  1251
Fr 29: 1647 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,63g
 
69,53g
 
170,36g
1687*  40
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