lera.1298's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Mo 6: 1192 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,81g
 
24,28g
 
133,81g
- -
So 5: 1534 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,33g
 
46,11g
 
199,89g
- -
Sa 4: 1298 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,34g
 
54,22g
 
153,71g
- -
Fr 3: 1766 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,43g
 
48,60g
 
220,46g
- -
Do 2: 923 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,06g
 
9,63g
 
93,05g
- -
Mi 1: 1197 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,11g
 
47,25g
 
153,22g
- -
Juni 2020
Di 30: 1062 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
3,87g
 
58,32g
- -
Mo 29: 631 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,80g
 
21,47g
 
83,17g
1986*  1355
So 28: 538 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,68g
 
22,58g
 
78,81g
- -
Sa 27: 830 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,13g
 
37,87g
 
116,41g
- -
Fr 26: 91 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,60g
 
2,80g
 
7,35g
2068*  1977
Do 25: 1070 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,82g
 
18,58g
 
133,65g
2110*  1040
Di 23: 878 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,23g
 
11,14g
 
160,07g
- -
Mo 22: 294 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,25g
 
6,02g
 
71,10g
- -
So 21: 1057 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,44g
 
27,19g
 
130,80g
- -
Fr 19: 562 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,46g
 
20,14g
 
45,38g
- -
Do 18: 928 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,35g
 
36,37g
 
114,71g
- -
Mi 17: 737 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,02g
 
44,87g
 
63,99g
- -
Di 16: 807 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,63g
 
15,72g
 
153,79g
- -
Mo 15: 584 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,79g
 
24,53g
 
43,61g
- -
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