just0ren's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Sa 17: - - 1* -
Fr 16: - - 655* -
Do 15: - - 287* -
Mi 14: - - 162* -
Di 13: 1229 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,51g
 
130,11g
 
100,42g
179*  1050
Mo 12: 1913 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,91g
 
195,12g
 
132,29g
598*  1315
So 11: 1089 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,30g
 
128,37g
 
85,82g
1146*  57
Sa 10: 1264 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,34g
 
108,31g
 
123,98g
1437*  173
Fr 9: 1873 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,79g
 
282,20g
 
93,11g
1989*  116
Do 8: 1289 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,12g
 
179,45g
 
76,20g
603*  686
Mi 7: 1869 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,88g
 
239,08g
 
130,12g
600*  1269
Di 6: 1509 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,97g
 
176,08g
 
112,81g
2486*  977
Mo 5: 1234 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,66g
 
193,54g
 
49,45g
705*  529
So 4: 1493 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,31g
 
137,54g
 
160,41g
2094*  601
Sa 3: 1390 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,36g
 
168,99g
 
88,41g
646*  744
Fr 2: 1668 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,74g
 
235,43g
 
81,92g
2699*  1031
Do 1: 1301 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,10g
 
174,02g
 
95,54g
1390*  89
August 2022
Mi 31: 1532 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,24g
 
179,54g
 
143,18g
1819*  287
Di 30: 1383 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,94g
 
190,21g
 
81,93g
832*  551
Mo 29: 1363 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,36g
 
194,61g
 
67,50g
2655*  1292
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