HiQUARANTINE's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mo 27: 778 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,59g
 
40,18g
 
69,61g
- -
Mo 20: 805 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,02g
 
21,34g
 
129,84g
- -
Mi 15: 1091 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,17g
 
55,06g
 
153,58g
- -
Oktober 2023
Di 24: 627 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
20,32g
 
92,22g
- -
Di 17: 719 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,77g
 
27,47g
 
52,52g
- -
Do 12: 521 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,72g
 
15,47g
 
81,83g
- -
Fr 6: 637 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,28g
 
16,26g
 
74,56g
- -
Mi 4: 782 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
16,70g
 
131,79g
- -
September 2023
Sa 30: 1010 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,56g
 
19,54g
 
146,32g
- -
Do 28: 465 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,86g
 
11,44g
 
44,48g
- -
Mi 27: 826 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,28g
 
58,18g
 
79,20g
- -
So 24: 1506 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,08g
 
73,43g
 
220,21g
- -
Sa 23: 766 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,10g
 
11,67g
 
112,93g
- -
Mo 18: 495 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,64g
 
10,54g
 
79,62g
- -
Fr 15: 437 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,72g
 
12,63g
 
86,17g
- -
Mi 13: 912 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,74g
 
19,30g
 
170,64g
- -
Mo 11: 609 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,12g
 
16,23g
 
95,29g
- -
Mi 6: 588 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,53g
 
39,74g
 
62,72g
- -
August 2023
So 27: 1071 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,87g
 
66,46g
 
95,65g
- -
Do 17: 75 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
1,50g
 
10,50g
- -
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