| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1504 Kal |
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Ernährung: 720 Kal |
(Fett: 22,16g, Eiweiß: 40,02g, Kohlh: 88,64g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 31594 Kal |
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Ernährung: 6479 Kal |
(Fett: 199,44g, Eiweiß: 360,15g, Kohlh: 797,73g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -593 |
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2
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Netto -229 |
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3
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Netto -432 |
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4
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Netto -498 |
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5
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Netto -736 |
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6
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Netto -1378 |
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7
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8
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Netto -1296 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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Netto -1145 |
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20
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21
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Netto -405 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (28%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 1100 Kalorien (25 Jun 23)
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