emrecan80's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Fr 13: - - 989* -
Do 12: - - 2038* -
Mi 11: - - 2146* -
Di 10: 1564 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,57g
 
51,14g
 
231,18g
1651*  87
Mo 9: 1851 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,23g
 
93,08g
 
187,85g
1720*  131
So 8: - - 1672* -
Sa 7: 1464 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,43g
 
66,02g
 
156,94g
1593*  129
Fr 6: 1766 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,79g
 
72,54g
 
187,34g
1780*  14
Do 5: 1857 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,01g
 
64,70g
 
213,20g
1961*  104
Mi 4: 1538 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,63g
 
56,88g
 
164,87g
1673*  135
Di 3: 1728 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,28g
 
70,03g
 
214,34g
1723*  5
Mo 2: 1674 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,38g
 
89,43g
 
197,93g
1903*  229
So 1: 1472 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,20g
 
56,74g
 
170,06g
1477*  5
Oktober 2020
Sa 31: 1720 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,13g
 
61,89g
 
239,04g
1769*  49
Fr 30: 1495 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,41g
 
49,46g
 
188,99g
1765*  270
Do 29: 1803 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,96g
 
32,34g
 
278,36g
1619*  184
Mi 28: 1621 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,50g
 
83,61g
 
230,08g
1638*  17
Di 27: 1587 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,82g
 
64,11g
 
202,74g
1535*  52
Mo 26: 2098 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,16g
 
103,88g
 
265,61g
1956*  142
So 25: 2108 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,74g
 
75,08g
 
268,69g
1924*  184
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