luko2019's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 6: 1782 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,36g
 
139,50g
 
165,39g
- -
So 3: 1286 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,96g
 
66,94g
 
131,13g
- -
Sa 2: 982 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,25g
 
41,81g
 
104,06g
- -
Fr 1: 792 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,09g
 
57,62g
 
50,39g
- -
November 2023
So 19: 432 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,84g
 
26,39g
 
61,31g
- -
Mo 13: 88 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,28g
 
1,74g
 
22,30g
- -
Do 9: 194 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,04g
 
1,21g
 
23,89g
- -
Mi 8: 448 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,00g
 
29,75g
 
22,10g
- -
Di 7: 949 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,20g
 
83,57g
 
41,26g
- -
Mo 6: 541 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,99g
 
23,52g
 
44,21g
- -
Oktober 2023
Mo 23: 401 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,27g
 
32,95g
 
29,88g
- -
So 22: 881 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,13g
 
41,90g
 
83,52g
- -
Sa 21: 1362 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,83g
 
137,63g
 
86,87g
- -
Fr 20: 1082 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,13g
 
84,79g
 
61,27g
- -
Do 19: 1388 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
121,56g
 
151,84g
- -
Di 17: 590 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,75g
 
39,19g
 
49,35g
- -
Do 12: 582 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,91g
 
49,09g
 
56,58g
- -
Mi 11: 911 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,19g
 
43,69g
 
72,31g
- -
Di 10: 143 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,60g
 
8,18g
 
12,41g
- -
Sa 7: 560 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,17g
 
40,37g
 
42,71g
- -
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