gnc_kls's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mo 11: 110 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,17g
 
3,19g
 
15,63g
- -
Sa 9: 356 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,02g
 
20,28g
 
20,79g
- -
Di 5: 309 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,12g
 
14,39g
 
32,89g
- -
So 3: 1054 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
71,18g
 
97,14g
- -
Sa 2: 321 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,35g
 
13,46g
 
42,50g
- -
Dezember 2020
Mi 30: 280 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,45g
 
11,38g
 
41,77g
- -
So 27: 1071 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,23g
 
83,95g
 
95,88g
- -
Sa 26: 422 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,41g
 
24,32g
 
17,75g
- -
Fr 25: 930 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,49g
 
54,92g
 
110,47g
- -
Di 22: 749 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,70g
 
58,67g
 
82,34g
- -
Mo 21: 274 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,72g
 
28,27g
 
24,10g
- -
So 20: 799 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,08g
 
67,37g
 
35,90g
- -
Sa 19: 931 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,83g
 
61,96g
 
73,97g
- -
Fr 18: 904 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,80g
 
47,44g
 
89,27g
- -
Do 17: 1189 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,90g
 
53,74g
 
132,28g
186*  1003
Mi 16: 936 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,83g
 
50,51g
 
86,67g
- -
Di 15: 876 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,43g
 
58,17g
 
79,76g
- -
Mo 14: 997 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,36g
 
62,12g
 
82,63g
- -
So 13: 926 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,32g
 
67,03g
 
74,45g
- -
Sa 12: 820 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,26g
 
35,20g
 
80,83g
- -
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