| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 472 Kal |
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Ernährung: 1891 Kal |
(Fett: 79,62g, Eiweiß: 79,16g, Kohlh: 184,50g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 7077 Kal |
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Ernährung: 41600 Kal |
(Fett: 1751,63g, Eiweiß: 1741,53g, Kohlh: 4059,03g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto 1796 |
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4
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Netto 754 |
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5
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Netto 877 |
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6
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Netto 2258 |
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7
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Netto 1118 |
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8
|
9
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Netto 1427 |
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10
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Netto 1750 |
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11
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Netto 988 |
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12
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13
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Netto 2126 |
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14
|
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15
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16
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Netto 1551 |
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17
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Netto 1388 |
|
18
|
19
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20
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Netto 1847 |
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21
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Netto 1774 |
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22
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Netto 831 |
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23
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Netto 892 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (40%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2300 Kalorien (21 Jul 24)
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