mortjcia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Mi 13: 1348 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,01g
 
74,98g
 
153,83g
- -
Do 7: 871 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,25g
 
34,81g
 
116,09g
- -
Mi 6: 948 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,36g
 
62,45g
 
141,83g
- -
Di 5: 577 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,98g
 
50,29g
 
63,52g
- -
So 3: 636 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,90g
 
23,20g
 
129,50g
- -
Sa 2: 302 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,01g
 
0,20g
 
36,95g
- -
Fr 1: 685 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,58g
 
18,95g
 
112,45g
- -
August 2023
Do 31: 987 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,48g
 
42,33g
 
123,23g
- -
Mi 30: 213 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,09g
 
7,40g
 
42,92g
- -
Mo 28: 384 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,91g
 
16,14g
 
42,61g
- -
So 27: 677 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,85g
 
33,60g
 
91,45g
- -
Sa 26: 276 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,15g
 
29,30g
 
18,65g
- -
Fr 25: 480 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,40g
 
54,00g
 
28,00g
- -
Do 24: 844 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,07g
 
63,27g
 
135,47g
- -
Mi 23: 327 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,93g
 
27,23g
 
31,50g
- -
Di 22: 809 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,70g
 
43,45g
 
104,00g
- -
Mo 21: 1356 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,28g
 
90,31g
 
159,00g
- -
Sa 19: 492 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,67g
 
40,75g
 
40,82g
- -
Fr 18: 1087 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,49g
 
79,19g
 
96,94g
- -
Do 17: 1336 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,22g
 
122,22g
 
125,41g
- -
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