juan carlosillescas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2020
Di 11: 1456 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,87g
 
80,10g
 
110,02g
- -
Mo 10: 1655 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,71g
 
89,55g
 
158,25g
- -
Fr 7: 1596 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,41g
 
94,37g
 
120,51g
- -
Do 6: 1884 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,19g
 
86,67g
 
226,06g
- -
Mi 5: 1868 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,78g
 
132,04g
 
229,22g
1008*  860
Di 4: 1628 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,06g
 
95,16g
 
192,28g
- -
Mo 3: 1360 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,85g
 
99,73g
 
434,80g
- -
Juli 2020
Mo 20: 1047 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,79g
 
65,92g
 
122,61g
2620*  1573
Mi 15: 1546 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,54g
 
78,89g
 
149,53g
- -
Di 14: 1896 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,54g
 
71,67g
 
243,23g
2288*  392
Mo 13: 1591 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,58g
 
68,22g
 
136,70g
2243*  652
So 12: 1642 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,24g
 
74,00g
 
200,14g
- -
Sa 11: 2119 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,13g
 
113,40g
 
186,48g
2184*  65
Fr 10: 1414 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,05g
 
61,15g
 
180,69g
- -
Do 9: 1428 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,90g
 
82,73g
 
156,88g
2243*  815
Mi 8: 1783 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,37g
 
96,84g
 
177,62g
- -
Di 7: 1617 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,15g
 
55,22g
 
229,54g
2243*  626
Mo 6: 1378 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,74g
 
63,30g
 
190,44g
2075*  697
So 5: 767 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,02g
 
39,74g
 
64,42g
- -
Sa 4: 1086 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,00g
 
61,43g
 
113,06g
- -
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