adelia srn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
So 2: 283 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,29g
 
21,28g
 
15,43g
- -
September 2021
Mi 15: 131 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,10g
 
9,05g
 
10,39g
- -
August 2021
Di 31: 348 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,19g
 
18,77g
 
41,88g
- -
Mo 30: 342 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,96g
 
17,58g
 
44,61g
- -
So 1: 452 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,67g
 
25,59g
 
45,25g
- -
Juli 2021
Mo 12: 474 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,66g
 
38,15g
 
28,29g
- -
Juni 2021
Mo 14: 478 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,74g
 
29,11g
 
49,13g
1251*  773
Mo 7: 324 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,05g
 
18,63g
 
51,82g
- -
Di 1: 380 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,44g
 
23,66g
 
34,00g
- -
Mai 2021
Mo 31: 325 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,42g
 
33,47g
 
20,49g
- -
Sa 29: 310 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,24g
 
28,46g
 
4,98g
- -
Fr 21: 312 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,38g
 
31,90g
 
7,72g
- -
Mo 17: 315 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,62g
 
18,23g
 
38,49g
- -
Di 11: 200 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
6,00g
 
35,00g
- -
April 2021
Fr 16: 353 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,73g
 
20,51g
 
38,09g
1184*  831
Do 15: 354 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,79g
 
22,22g
 
39,46g
1269*  915
Mi 14: 392 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,90g
 
24,50g
 
39,06g
1277*  885
Di 13: 587 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,34g
 
28,78g
 
84,25g
1038*  451
So 11: 525 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,02g
 
50,02g
 
36,56g
- -
Fr 9: 181 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,38g
 
9,54g
 
23,58g
- -
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