nur kılınç's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2020
Mi 12: 1234 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,10g
 
31,94g
 
182,89g
2100*  866
Di 11: 327 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,68g
 
12,22g
 
73,04g
2259*  1932
Mo 10: 195 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,84g
 
11,43g
 
22,11g
2479*  2284
So 9: 191 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,45g
 
16,04g
 
20,01g
2269*  2078
Sa 8: 163 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,60g
 
6,03g
 
22,98g
2543*  2380
Fr 7: 197 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,44g
 
12,33g
 
22,41g
2602*  2405
Do 6: 309 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,73g
 
17,66g
 
29,52g
2544*  2235
Mi 5: 272 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,74g
 
18,62g
 
22,02g
2475*  2203
Di 4: 358 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,29g
 
12,14g
 
25,07g
2498*  2140
Mo 3: 459 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,12g
 
37,34g
 
44,30g
2509*  2050
So 2: 568 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,74g
 
46,82g
 
50,41g
2501*  1933
Juli 2020
Fr 31: 578 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,10g
 
33,27g
 
71,13g
- -
Di 28: 403 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,55g
 
45,22g
 
13,83g
2481*  2078
Mo 27: 624 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,90g
 
68,20g
 
30,89g
- -
Di 21: 421 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
24,84g
 
38,54g
2200*  1779
Mo 20: 404 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,18g
 
26,94g
 
46,04g
- -
So 19: 521 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,40g
 
66,35g
 
30,61g
2486*  1965
Sa 18: 185 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,56g
 
18,40g
 
17,97g
2486*  2301
Fr 17: 600 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,20g
 
27,47g
 
53,11g
2486*  1886
Do 16: 368 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,91g
 
22,40g
 
39,08g
2486*  2118
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