M.R.Boğlu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 2: 1253 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,92g
 
75,67g
 
158,27g
2287*  1034
So 1: 726 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,44g
 
10,30g
 
117,85g
2287*  1561
August 2024
Sa 31: 2692 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,73g
 
84,23g
 
258,89g
2287*  405
Fr 30: 1578 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,46g
 
64,66g
 
198,28g
2476*  898
Do 29: 1998 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,59g
 
66,65g
 
287,51g
2476*  478
Mi 28: 2158 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,96g
 
98,54g
 
228,66g
2474*  316
Di 27: 1091 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,17g
 
32,61g
 
155,71g
2476*  1385
Juni 2023
So 11: 998 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,99g
 
47,24g
 
47,37g
- -
Sa 10: 2231 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,28g
 
103,94g
 
217,85g
2574*  343
April 2023
Mi 5: 1918 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,83g
 
56,03g
 
263,54g
- -
Di 4: 1840 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,77g
 
58,28g
 
146,70g
2192*  352
Mo 3: 1767 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,67g
 
44,65g
 
90,61g
- -
So 2: 2341 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,27g
 
76,69g
 
321,05g
2466*  125
Sa 1: 1473 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,26g
 
90,51g
 
100,28g
- -
März 2023
Fr 31: 2174 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,35g
 
110,76g
 
214,31g
2476*  302
Do 30: 1714 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,01g
 
61,91g
 
154,75g
2703*  989
Mi 29: 1991 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,77g
 
89,23g
 
213,09g
2759*  768
Di 28: 2522 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,30g
 
115,06g
 
299,11g
2523*  1
Mo 27: 2322 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,51g
 
79,98g
 
225,18g
2500*  178
September 2022
So 4: 1059 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,23g
 
42,18g
 
65,32g
- -
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