ju.mmelo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mo 11: 155 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,09g
 
15,17g
 
0,70g
- -
Do 7: 395 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,42g
 
31,44g
 
43,31g
- -
Mi 6: 361 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,18g
 
13,39g
 
34,23g
- -
Di 5: 704 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,27g
 
40,20g
 
42,16g
- -
Mo 4: 415 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,88g
 
10,01g
 
59,82g
- -
Oktober 2020
Sa 24: 672 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,88g
 
67,21g
 
26,15g
- -
Fr 16: 342 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
26,20g
 
12,80g
- -
Mi 14: 836 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,75g
 
58,60g
 
38,88g
- -
Fr 2: 596 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,13g
 
35,00g
 
54,23g
- -
Do 1: 283 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,28g
 
12,18g
 
25,86g
- -
September 2020
Fr 18: 551 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,07g
 
40,90g
 
6,71g
- -
So 13: 620 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,01g
 
50,32g
 
31,67g
- -
Sa 12: 880 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,26g
 
70,80g
 
52,75g
- -
Fr 11: 1058 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,20g
 
61,57g
 
57,89g
- -
Do 10: 1026 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,61g
 
58,20g
 
85,35g
- -
Mi 9: 1003 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,91g
 
49,48g
 
100,22g
- -
Di 8: 889 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,43g
 
75,62g
 
35,10g
- -
Mo 7: 701 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,87g
 
44,18g
 
70,40g
- -
Fr 4: 1204 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,54g
 
75,71g
 
117,24g
- -
Do 3: 1258 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,27g
 
80,24g
 
86,33g
- -
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