helia@07's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Mi 19: 1394 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,21g
 
108,07g
 
140,19g
- -
Di 18: 1621 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,20g
 
113,61g
 
170,44g
- -
Mo 17: 1469 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,66g
 
112,32g
 
144,80g
- -
So 16: 440 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,23g
 
33,78g
 
45,79g
- -
Sa 15: 820 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,31g
 
63,14g
 
83,05g
- -
Fr 14: 861 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,87g
 
64,75g
 
84,10g
- -
Do 13: 1324 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,63g
 
100,38g
 
136,14g
- -
Mi 12: 1569 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,60g
 
126,06g
 
153,72g
- -
Di 11: 1514 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,21g
 
101,40g
 
145,06g
- -
So 9: 645 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,70g
 
43,21g
 
64,80g
- -
Do 6: 693 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,79g
 
51,67g
 
69,73g
- -
Mi 5: 1008 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
64,79g
 
108,10g
- -
Di 4: 463 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,57g
 
35,47g
 
48,18g
- -
So 2: 1524 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,19g
 
123,26g
 
142,80g
- -
September 2022
Fr 30: 786 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,05g
 
59,37g
 
80,06g
- -
Do 29: 1302 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,72g
 
97,35g
 
128,37g
- -
Mi 28: 1353 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,71g
 
102,76g
 
131,73g
- -
Di 27: 1571 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,56g
 
108,10g
 
161,82g
- -
Mo 26: 1384 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,33g
 
103,47g
 
135,87g
- -
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