| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2426 Kal |
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Ernährung: 1414 Kal |
(Fett: 48,38g, Eiweiß: 67,82g, Kohlh: 176,66g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 14553 Kal |
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Ernährung: 11311 Kal |
(Fett: 387,07g, Eiweiß: 542,59g, Kohlh: 1413,26g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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Netto -1179 |
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14
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Netto -766 |
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15
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16
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17
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Netto -1159 |
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18
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Netto -102 |
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19
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Netto -1649 |
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20
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Netto -1460 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (31%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (13 Sep 24)
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