9号着るぞ's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Do 29: 398 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,10g
 
12,20g
 
69,00g
- -
Mi 21: 544 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,91g
 
34,54g
 
71,72g
- -
Sa 10: 256 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,49g
 
5,32g
 
34,66g
- -
Mi 7: 60 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,99g
 
4,38g
 
4,25g
- -
Sa 3: 89 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,76g
 
6,24g
 
0,43g
- -
November 2022
Fr 11: 150 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,35g
 
5,39g
 
28,93g
- -
So 6: 290 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,29g
 
10,86g
 
45,15g
- -
Di 1: 168 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,39g
 
3,48g
 
36,37g
- -
Oktober 2022
Mi 26: 525 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,45g
 
20,66g
 
61,31g
- -
So 23: 121 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,72g
 
2,85g
 
19,05g
- -
Di 18: 177 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,88g
 
17,31g
 
0,85g
- -
So 16: 152 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,02g
 
6,02g
 
22,27g
- -
Sa 15: 89 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,76g
 
6,24g
 
0,43g
- -
Fr 14: 122 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,90g
 
7,38g
 
8,78g
- -
Mi 12: 1148 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,16g
 
33,82g
 
219,30g
- -
September 2022
Mo 26: 85 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,76g
 
8,70g
 
3,33g
- -
So 25: 385 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,94g
 
3,65g
 
55,91g
- -
Mo 19: 338 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,11g
 
30,02g
 
4,10g
- -
Do 15: 346 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
12,80g
 
43,00g
- -
Di 13: 150 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,35g
 
5,39g
 
28,93g
- -
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