ing237's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Sa 13: 1613 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,74g
 
66,23g
 
70,68g
- -
Fr 12: 1626 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,37g
 
56,45g
 
53,75g
- -
Februar 2021
Do 11: 1852 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,56g
 
78,65g
 
72,63g
- -
Mi 10: 1682 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,74g
 
54,34g
 
58,30g
- -
So 7: 1856 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,05g
 
70,28g
 
55,21g
- -
November 2020
Mo 30: 1389 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,39g
 
42,68g
 
20,46g
- -
Di 24: 1623 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,44g
 
76,27g
 
13,04g
- -
Oktober 2020
Sa 10: 1449 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,97g
 
39,80g
 
39,82g
- -
Fr 9: 1401 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,11g
 
40,97g
 
26,75g
- -
Do 8: 2222 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
186,45g
 
52,46g
 
29,29g
- -
Fr 2: 2100 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
191,04g
 
70,96g
 
23,05g
- -
Do 1: 2475 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
211,36g
 
81,19g
 
61,57g
- -
September 2020
Mi 30: 2257 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
203,44g
 
70,39g
 
42,05g
- -
Di 29: 1418 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,82g
 
50,19g
 
21,65g
- -
Mi 2: 1332 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,78g
 
64,79g
 
20,22g
- -
Di 1: 1647 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,39g
 
39,67g
 
37,89g
- -
August 2020
Mo 31: 1602 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,60g
 
39,29g
 
34,62g
- -
Fr 28: 1778 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,86g
 
70,08g
 
34,26g
- -
Mi 26: 1648 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,00g
 
57,12g
 
28,06g
- -
Di 25: 1294 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,55g
 
53,92g
 
24,87g
- -
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