nstsydeandra's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Do 5: 190 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,50g
 
8,00g
 
21,00g
- -
Oktober 2020
Mo 26: 475 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,42g
 
29,20g
 
55,80g
- -
So 25: 360 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
9,00g
 
69,00g
- -
Do 22: 90 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
3,00g
 
16,00g
- -
Mi 21: 412 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
36,30g
 
41,74g
- -
So 4: 537 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,26g
 
16,79g
 
80,36g
- -
Sa 3: 574 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,22g
 
20,11g
 
87,99g
- -
Fr 2: 423 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,62g
 
20,09g
 
48,09g
1408*  985
September 2020
Mi 30: 298 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,09g
 
25,57g
 
39,58g
- -
Di 29: 548 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,32g
 
13,67g
 
76,94g
- -
Mo 28: 372 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,91g
 
12,37g
 
54,14g
- -
So 27: 483 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
21,00g
 
59,00g
- -
Fr 25: 363 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,96g
 
20,72g
 
45,02g
- -
Do 24: 257 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,58g
 
23,01g
 
28,29g
- -
Mi 23: 354 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,38g
 
17,66g
 
37,92g
- -
Di 22: 342 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
26,21g
 
38,63g
- -
Di 15: 337 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,81g
 
28,67g
 
34,81g
- -
Mo 14: 292 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,29g
 
28,82g
 
21,59g
- -
So 13: 302 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,71g
 
20,22g
 
40,70g
- -
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