Asliyamann's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2022
Fr 1: 178 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,74g
 
16,55g
 
4,19g
- -
September 2021
Mi 15: 929 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,30g
 
25,10g
 
146,74g
- -
So 12: 232 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,60g
 
17,29g
 
2,97g
- -
Sa 11: 534 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,89g
 
19,34g
 
59,73g
- -
Do 9: 348 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,03g
 
19,20g
 
16,86g
1529*  1181
Mi 8: 798 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,60g
 
48,03g
 
82,13g
1569*  771
Di 7: 609 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,34g
 
28,42g
 
47,28g
1393*  784
Mo 6: 78 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
1473*  1395
So 5: 524 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,42g
 
15,36g
 
92,95g
1391*  867
Sa 4: 218 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,09g
 
14,30g
 
15,47g
- -
August 2021
Mi 25: 127 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,54g
 
4,14g
 
25,37g
- -
April 2021
Mi 21: 181 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,23g
 
6,74g
 
1,70g
- -
Mo 5: 831 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,06g
 
45,88g
 
101,76g
- -
Februar 2021
Mo 22: 392 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,04g
 
30,31g
 
25,27g
- -
Do 18: 1079 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,72g
 
26,76g
 
142,05g
- -
Sa 13: 876 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,85g
 
20,73g
 
117,90g
- -
Dezember 2020
Mo 28: 479 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,07g
 
19,01g
 
71,65g
- -
So 27: 622 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,26g
 
25,03g
 
44,94g
- -
November 2020
Mo 2: 210 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,94g
 
6,93g
 
34,50g
- -
Oktober 2020
Sa 31: 244 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
15,70g
 
2,82g
- -
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