at_surya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2020
Do 13: 2135 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,22g
 
86,30g
 
340,92g
1920*  215
Mi 12: 2782 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,41g
 
152,30g
 
427,89g
1889*  893
Di 11: 4135 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,12g
 
223,68g
 
683,28g
1922*  2213
Mo 10: 3474 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,70g
 
161,54g
 
571,35g
- -
So 9: 3308 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,65g
 
141,85g
 
539,89g
1900*  1408
Sa 8: 1190 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,68g
 
40,49g
 
205,97g
- -
Fr 7: 3492 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,87g
 
194,71g
 
533,99g
1896*  1596
Do 6: 1418 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
57,78g
 
248,58g
- -
Mi 5: 2150 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,96g
 
81,10g
 
366,82g
1905*  245
Di 4: 1342 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,76g
 
41,41g
 
222,12g
1505*  163
Mo 3: 2866 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,32g
 
99,63g
 
466,79g
1900*  966
So 2: 1257 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,01g
 
66,27g
 
166,56g
- -
Sa 1: 823 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,08g
 
22,08g
 
158,64g
1840*  1017
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