achalhi ali's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Di 28: 1420 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,40g
 
70,90g
 
84,12g
- -
So 26: 208 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,60g
 
4,40g
 
28,67g
- -
Sa 25: 946 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,15g
 
49,53g
 
139,54g
- -
Fr 24: 2519 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,18g
 
98,05g
 
269,17g
- -
Do 23: 1372 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,91g
 
102,64g
 
81,37g
- -
Februar 2022
Di 15: 612 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,52g
 
24,77g
 
83,93g
1070*  458
Mo 14: - - 2040* -
So 13: - - 2041* -
Sa 12: - - 2074* -
Fr 11: - - 1994* -
Do 10: - - 1912* -
Mi 9: - - 2020* -
Di 8: 1047 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,84g
 
51,69g
 
110,97g
2108*  1061
Mo 7: 391 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,77g
 
27,63g
 
33,21g
1967*  1576
So 6: 908 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,67g
 
81,80g
 
19,20g
2477*  1569
Sa 5: 671 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,26g
 
36,08g
 
98,24g
2147*  1476
Fr 4: - - 2169* -
Do 3: - - 2069* -
Mi 2: - - 2029* -
Di 1: - - 2127* -
Januar 2022
Mo 31: - - 2051* -
So 30: - - 2211* -
Sa 29: 849 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,43g
 
27,82g
 
151,19g
2131*  1282
Fr 28: - - 1997* -
Do 27: 840 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,07g
 
34,22g
 
91,33g
2104*  1264
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