iskrhm's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
So 5: 230 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
9,00g
 
23,00g
- -
Sa 4: 629 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,86g
 
14,85g
 
89,26g
- -
Fr 3: 1435 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,42g
 
57,13g
 
178,22g
- -
Do 2: 1462 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,58g
 
65,94g
 
200,26g
- -
Mi 1: 1305 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,87g
 
69,52g
 
154,96g
- -
Februar 2023
Di 28: 1694 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,05g
 
68,40g
 
219,19g
- -
Mo 27: 1493 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
71,00g
 
177,94g
- -
So 26: 1443 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,01g
 
68,41g
 
178,13g
- -
Sa 25: 1360 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,70g
 
67,16g
 
83,61g
- -
Fr 24: 1652 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,86g
 
60,40g
 
205,62g
- -
Do 23: 1347 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,92g
 
75,66g
 
171,72g
- -
Mi 22: 1554 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,45g
 
69,05g
 
224,24g
- -
Di 21: 1534 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,40g
 
69,09g
 
231,64g
- -
Mo 20: 862 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,58g
 
36,37g
 
118,84g
- -
So 19: 1426 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,64g
 
62,98g
 
153,92g
- -
Sa 18: 1128 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,11g
 
65,56g
 
125,62g
- -
Fr 17: - - 1489* -
November 2020
Mi 18: 1142 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,47g
 
62,11g
 
159,84g
- -
Mo 16: 758 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,71g
 
17,94g
 
128,71g
- -
Mo 9: 174 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,33g
 
5,33g
 
33,68g
- -
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