Germán77's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 786 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,61g
 
71,95g
 
40,18g
2490*  1704
Di 17: 2004 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,27g
 
109,34g
 
170,99g
2022*  18
Mo 16: 2724 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,97g
 
136,19g
 
239,01g
2490*  234
So 15: 3445 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,07g
 
81,25g
 
421,74g
- -
Sa 14: 3808 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,67g
 
176,16g
 
409,47g
2605*  1203
Fr 13: 473 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,88g
 
12,81g
 
70,40g
- -
Do 12: 2865 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,70g
 
156,74g
 
261,27g
2490*  375
Mi 11: 2783 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,46g
 
110,42g
 
196,77g
- -
Di 10: 1832 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,03g
 
223,32g
 
39,69g
2524*  692
Mo 9: 2476 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,59g
 
121,46g
 
271,14g
- -
So 8: 3256 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,25g
 
95,08g
 
396,48g
2609*  647
Sa 7: 1948 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,39g
 
63,61g
 
204,04g
2215*  267
Fr 6: 2635 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,13g
 
86,76g
 
258,57g
- -
Do 5: 1941 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,73g
 
110,52g
 
244,05g
2477*  536
Mi 4: 2416 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,07g
 
222,58g
 
117,59g
2339*  77
Di 3: 2615 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,39g
 
176,82g
 
202,66g
2443*  172
Mo 2: 1842 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,90g
 
102,53g
 
142,94g
- -
So 1: 2157 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,58g
 
123,96g
 
209,26g
2345*  188
August 2024
Sa 31: 2599 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,42g
 
85,65g
 
277,06g
- -
Fr 30: 2170 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,38g
 
128,92g
 
156,53g
2449*  279
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