jana adham's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 326 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,66g
 
20,35g
 
27,44g
- -
Di 17: 1150 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,97g
 
60,46g
 
101,63g
- -
Mo 16: 1188 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,85g
 
77,00g
 
92,69g
- -
So 15: 920 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,20g
 
62,68g
 
141,25g
- -
Do 12: 789 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,39g
 
106,28g
 
48,70g
- -
Mi 11: 918 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,61g
 
62,67g
 
63,90g
- -
Di 10: 1126 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,79g
 
62,44g
 
142,19g
- -
Mo 9: 1178 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,09g
 
54,99g
 
179,89g
- -
So 8: 1400 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,89g
 
49,92g
 
170,18g
- -
Do 5: 265 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,45g
 
23,07g
 
14,66g
- -
Mi 4: 809 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,19g
 
46,67g
 
103,36g
- -
Di 3: 780 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
153,00g
 
574,96g
 
146,40g
- -
Mo 2: 932 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,12g
 
54,39g
 
86,38g
- -
So 1: 251 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,24g
 
9,55g
 
20,63g
- -
August 2024
Mi 28: 852 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,14g
 
26,59g
 
108,89g
- -
Di 27: 1112 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,12g
 
52,55g
 
148,01g
- -
Mo 26: 1191 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,25g
 
53,77g
 
141,90g
- -
So 25: 784 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,47g
 
42,86g
 
103,54g
- -
Sa 24: 1284 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,29g
 
38,54g
 
200,44g
- -
Do 22: 728 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,15g
 
89,96g
 
61,71g
- -
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