estefi.h's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
Fr 30: 1321 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,39g
 
68,22g
 
134,38g
3121*  1800
Do 29: 1825 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,48g
 
119,05g
 
160,74g
2471*  646
Mi 28: 1671 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,96g
 
87,97g
 
207,89g
2695*  1024
Di 27: 1566 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,67g
 
74,49g
 
211,97g
2569*  1003
Mo 26: 1493 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
86,39g
 
222,95g
3113*  1620
So 25: 2039 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,74g
 
89,56g
 
233,46g
3554*  1515
Sa 24: 2256 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,63g
 
91,20g
 
250,12g
- -
Fr 23: 2041 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,63g
 
134,40g
 
244,39g
3113*  1072
Do 22: 1736 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,10g
 
97,73g
 
177,46g
2988*  1252
Mi 21: 1758 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,13g
 
65,27g
 
226,90g
2598*  840
Di 20: 1235 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,22g
 
78,12g
 
159,08g
2725*  1490
Mo 19: 1607 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,27g
 
89,98g
 
208,25g
2958*  1351
So 18: 2116 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,18g
 
94,94g
 
230,79g
- -
Sa 17: 2482 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,16g
 
116,70g
 
264,96g
2621*  139
Fr 16: 2649 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,95g
 
88,75g
 
318,77g
2662*  13
Do 15: 1508 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,16g
 
98,71g
 
175,89g
2535*  1027
Mi 14: 1848 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,14g
 
109,36g
 
215,06g
2980*  1132
Di 13: 1574 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,47g
 
82,79g
 
182,42g
2709*  1135
Mo 12: 1668 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,20g
 
82,50g
 
184,02g
3374*  1706
So 11: 1889 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,71g
 
102,58g
 
193,23g
2632*  743
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