rasyad alwan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
So 3: 1687 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,06g
 
71,53g
 
198,96g
- -
Sa 2: 691 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,52g
 
20,63g
 
101,57g
- -
Fr 1: 2531 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,68g
 
94,63g
 
256,83g
- -
November 2023
Do 30: 1410 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,06g
 
84,74g
 
163,54g
- -
Mi 29: 1866 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,67g
 
176,75g
 
195,20g
1988*  122
Di 28: 1937 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,69g
 
106,73g
 
234,79g
- -
Mo 27: 1832 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,50g
 
80,16g
 
184,46g
- -
Oktober 2020
Mo 5: 324 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,99g
 
38,83g
 
5,79g
- -
Fr 2: 1119 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,99g
 
37,22g
 
216,28g
1662*  543
Do 1: 1128 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,35g
 
69,18g
 
94,39g
- -
September 2020
Mi 30: 2656 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,00g
 
280,00g
 
280,00g
- -
Di 29: 1855 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,32g
 
120,63g
 
190,73g
- -
Mo 28: 2153 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,89g
 
117,25g
 
174,42g
- -
So 27: 1715 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,67g
 
41,70g
 
272,81g
- -
Sa 26: 2090 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,15g
 
55,79g
 
273,71g
- -
Fr 25: 1591 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,58g
 
113,94g
 
102,99g
- -
Do 24: 1011 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,02g
 
49,90g
 
92,69g
- -
Mi 23: 1970 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,04g
 
93,99g
 
192,60g
- -
Di 22: 1716 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,56g
 
69,50g
 
207,77g
- -
Mo 21: 926 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,36g
 
35,90g
 
122,85g
- -
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